Autofagia, proces samonaprawy komórek, od lat fascynuje naukowców zajmujących się medycyną długowieczności i zdrowym stylem życia. Jest to mechanizm, w którym organizm usuwa uszkodzone białka, …
sen
Dlaczego sen jest tak ważny? Wpływ regeneracji na zdrowie fizyczne i psychiczne
Sen to jedna z najbardziej fundamentalnych potrzeb człowieka, często jednak niedoceniana w codziennym życiu. W świecie pełnym obowiązków, presji i szybkiego tempa łatwo zapomnieć, jak …