Tożsamość człowieka kształtuje się w sposób dynamiczny, wielowymiarowy i nieustannie ewoluuje pod wpływem doświadczeń, relacji oraz środowiska społeczno-kulturowego. Współcześnie jednym z najbardziej wpływowych czynników, który …
Życie codzienne
Syndrom oszusta – kiedy sukces wywołuje lęk zamiast dumy
W gabinetach psychologów i terapeutów coraz częściej pojawiają się ludzie, którzy mimo osiągnięć zawodowych, akademickich czy artystycznych żyją w ciągłym przekonaniu, że nie zasługują na …
Sztuka odmawiania bez poczucia winy: nie, to też jest pełne zdanie
Odmawianie to jedno z tych wyzwań w codziennym życiu, które może wywołać w nas skrajne emocje — od ulgi po niepokój. Często odczuwamy poczucie winy, …
Mózg na dopaminowym głodzie – dlaczego nuda jest dobra
W epoce nieustającego przepływu informacji, gdzie każdy moment może być wypełniony bodźcami, nudę postrzegamy jako coś niepożądanego, wręcz niekomfortowego. Jednak to właśnie brak rozrywki, brak …
Manifest powolnego życia: jak nie przegapić siebie w biegu
Żyjemy w czasach, w których tempo życia zdaje się nieustannie przyspieszać. Praca, obowiązki domowe, kontakty społeczne i niekończąca się lista rzeczy do zrobienia pochłaniają naszą …
Studia dzienne vs. zaoczne – które rozwiązanie jest lepsze?
Wybór trybu studiów to jedna z kluczowych decyzji, jaką musi podjąć przyszły student. Studia dzienne i zaoczne różnią się pod wieloma względami – od organizacji …
Wstyd i poczucie winy: Jak sobie z nimi radzić i przekształcać je w siłę
Wstyd i poczucie winy to emocje, które towarzyszą nam od zarania dziejów. Są jak cienie, które podążają za nami, przypominając o naszych błędach, niedoskonałościach i …
Jak technologia zmienia sposób komunikacji w związkach? Analiza korzyści i zagrożeń
Technologia na przestrzeni ostatnich lat znacząco zmieniła sposób, w jaki komunikujemy się w związkach. Smartfony, komputery, aplikacje komunikacyjne i media społecznościowe stały się integralną częścią …
Psychologia przyjaźni: Dlaczego potrzebujemy przyjaciół i jak ich znaleźć
Przyjaźń odgrywa kluczową rolę w naszym życiu, wpływając na nasze samopoczucie, zdrowie psychiczne i emocjonalne oraz jakość życia. Potrzeba bliskich relacji jest zakorzeniona w naszej …
Wpływ wychowania na dorosłe życie: jak dzieciństwo kształtuje naszą tożsamość
Dzieciństwo jest fundamentem, na którym budujemy swoją tożsamość, relacje z innymi i sposób, w jaki radzimy sobie z wyzwaniami życia. Wychowanie, relacje z rodzicami i …